1 – Salta verticale e rimani ordinato in aria.
La famosa pubblicità della Pirelli recitava: “la potenza e’ nulla senza controllo”! Se notate che perdete il tempo o la posizione rispetto alla palla, probabilmente state saltando disordinatamente. L’errore più frequente infatti e’ quello di saltare in lungo e ritrovarsi sotto il pallone non riuscendo ad imprimere forza.
2 – Slancia il braccio sinistro verso il cielo quando salti.
Se il braccio che non attacca rimane basso vi ritroverete in aria sbilanciati e meccanicamente disordinati.
La foto lo dimostra chiaramente. Questo semplice dettaglio e’ la chiave di tutto: se slanciate il braccio verso l’alto riuscirete a ruotare meglio il busto e ad inarcare più facilmente la schiena.
3 – Carica il gomito con il palmo della mano ruotato verso l’esterno
Anche questo dettaglio si intravede nella foto. Extra-ruotare il palmo della mano vi permetterà di caricare maggiormente il gomito, aprire la spalla più facilmente e di conseguenza imprimere più forza quando andrete a frustare il braccio nel colpo d’attacco.
